Відкрий силу свого руху з crimasto
Кожен рух має значення
Індивідуальний підхід
crimasto розуміє, що кожна людина унікальна. Наші програми адаптуються до вашого способу життя, фізичного стану та цілей.
М'який прогрес
Замість різких змін crimasto пропонує поступовий розвиток. Кожен крок будується на попередньому, створюючи стійкі зміни.
Що пропонує crimasto
Гнучкість
Розвиваємо еластичність м'язів та рухливість сполучних тканин
Стабільність
Зміцнюємо опорно-руховий апарат для впевненості у русі
Витривалість
Підвищуємо енергетичні ресурси для активного дня
Мобільність
Покращуємо рухливість тіла у повсякденному житті
"Раніше я вважала, що активність — це тільки для молодих. crimasto показав мені, що рух може бути м'яким, але потужним. Зараз я відчуваю себе сильнішою, ніж 10 років тому."
Як працює crimasto
Знайомство з тілом
Проводимо комплексну оцінку поточного стану рухливості, гнучкості та загальної фізичної готовності
Створення програми
Розробляємо індивідуальний план, що враховує ваші цілі, обмеження та побажання
М'який старт
Починаємо з базових вправ, поступово інтегруючи рух у ваше повсякденне життя
Постійна підтримка
Регулярно коригуємо програму, відстежуємо прогрес і мотивуємо на нові досягнення
Програми crimasto
Оберіть програму, що відповідає вашому ритму життя
Основи руху
- Базові вправи для щоденного руху
- Онлайн-підтримка тренера
- Відстеження прогресу
Активний баланс
- Комплексна програма гнучкості та стабільності
- Персональні консультації щотижня
- Доступ до всіх відео-уроків
- Харчові рекомендації
Повний потенціал
- Індивідуальні тренування
- Персональний тренер 24/7
- Комплексний аналіз стану тіла
- Програма харчування
Чому люди обирають crimasto
Науковий підхід
crimasto базується на сучасних дослідженнях кінезіології та фізіології. Кожна вправа має обґрунтування та чітку мету.
Без насильства над тілом
Ми не примушуємо організм до екстремальних навантажень. crimasto працює з природними можливостями тіла.
Довгострокові результати
Замість швидких, але короткочасних змін, crimasto створює стійкі звички для довготривалого благополуччя.
Комплексний підхід
crimasto розглядає рух як частину загального способу життя, включаючи ментальне здоров'я та харчування.
Розпочніть свій шлях з crimasto
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для створення індивідуальної програми
Ваше тіло готове до змін
crimasto не обіцяє чудес за тиждень. Ми створюємо стійкі зміни, які залишаються з вами на все життя. Почніть сьогодні — ваше майбутнє "я" буде вдячне.